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Actividades destacadas

LALITA DEVI (EXTREMADURA) - PROFUNDIZACIóN


Acebo

Lalita Devi es una finca amplia y natural al pie del Jálama, en plena Sierra de Gata. Concebida como un templo de naturaleza, arte y espiritualidad humana, su peculiaridad invita al recogimiento y al contacto intenso con la naturaleza y el espíritu. Se ofrecerá al participante varios cursos y módulos temáticos sobre Naturaleza, Expresión y Creatividad, Vida interior y Nueva sociedad. Casa, albergue y acampada. 40-60 personas. Te ofrecemos en esta semana una convivencia única y una programación de actividades en un entorno espléndido que hemos elegido por su belleza, la naturaleza y la calidad humana de sus anfitriones. El enfoque de esta semana es especialmente de profundización: una oportunidad de renovar energías y dedicar la semana a explorar en profundidad un campo de desarrollo personal y creativo. La convivencia será también un elemento importante: aprenderemos de las personas y la energía grupal nos acompañará en nuestro itinerario personal. Vivirás, rodeado de otras personas afines a ti, lo mejor de Estivalia: orden y creatividad, profesionalidad y cercanía humana, aspecto lúdico y profundo, valores humanos y holísticos.

VIAJE SENSORIAL: EL ARCA DE NOÉ


Un Viaje Sensorial es una aventura, una exploracion del espacio y de las emociones que se realiza con los ojos vendados. Un recorrido guiado por los sonidos, la musica, los aromas, y principalmente el contacto con otras personas que tambien tienen los ojos vendados. No es un cuento a oscuras ni una meditacion guiada, es una invitacion a jugar, a bailar, a tocar, a sentir, a expresar, a reflexionar con los sentidos y comunicar con cuerpo, y tomar riesgos, a cuidarse, a cuidar, a ser generosos y a la vez acertivos; o simplemente a quedarse quieto y recrear un paisaje interior. “La vista es nuestro sentido principal, al privarnos de ella dejamos espacio para que el resto de los sentidos tomen protagonismo y nos permitan experimentar sensaciones que normalmente pasan desapercibidas. Al renunciar a nuestra vista nos sumergimos en una sensación de atemporalidad sin juicio donde podemos percibir que las personas que nos rodean, aun sin verlas ni conocerlas, forman parte de nuestro espacio emocional”. ¿Que se necesita para la actividad? Ropa cómoda, cuerpo ligero, ganas de explorar y de aventura. FACILITA JAVIER IGNACIO MARQUEVICHI

TERAPIA INDIVIDUAL


Madrid

Este año estoy pasando consulta en dos nuevos despachos, en la zona de Chamberi en la C/Alonso Cano. ¿Qué es la terapia individual? La terapia es un proceso dedicado a la toma de conciencia y el autoconocimiento, a través de la comunicación, la interacción y la relación entre la persona y el terapeuta. Aunque la comunicación es un factor fundamental en el proceso, la terapia es mucho más que simplemente “hablar de los problemas”. Se trata de una relación profesional entre el terapeuta y el paciente, basada en técnicas, estructuras y principios terapéuticos establecidos. Es un espacio de apoyo en el cual podrás tomar contacto con tus propias necesidades, ver tus fortalezas y descubrir cuáles son los lazos que te atan al pasado y que no necesitas más. Un espacio seguro y confidencial para compartir, para practicar reforzando las partes más sanas y fortaleciendo las menos sanas. ¿Para qué te puede servir? De forma general te puede ayudar a potenciar los recursos internos que ya están presentes en ti y a descubrir nuevas herramientas para la mejoría. Se trata de un proceso que está enfocado, entre otras cosas, en ayudar a cada individuo a adquirir una mayor comprensión de uno mismo y del entorno; lograr cambios positivos en las distintas áreas de su vida; superar desafíos y resolver problemas; aprender a convivir y gestionar emociones como la tristeza, la ira y el miedo; aumentar la confianza en uno/a mismo/a y la autoestima. Te ofrece y facilita la posibilidad de mirar más allá de creencias e ideas que dificultan el cambio y de mirar dentro de nosotros/as, en nuestro corazón. De forma particular te el trabajo terapéutico te ayudará a tener: - Sensación de tranquilidad y equilibrio interno - Relaciones más saludables con uno mismo y con los demás - Disminución de la ansiedad y el estrés - Volver a sentir ilusión por la vida, disfrutar - Dejar ir las cosas del pasado, curar heridas - Superar, o aceptar, miedos, ansiedad, angustia y estrés - Resolución de Conflictos - Sanar y aceptar emociones presentes en ti (malestar, tristeza, enfado)‏ - Estar más tranquilo, parar la mente - Mejorar la autoestima y la confianza en ti mismo/a - Aprender a decir NO - Mirarte al espejo y no juzgarte - Mejorar las relaciones familiares, de pareja y amistades - Tratar asuntos laborales ¿Cuál es mi enfoque en la terapia? Yo trabajo desde un enfoque gestáltico y desde la filosofía de trabajo de PCI (Proceso Corporal Integrativo) La terapia Gestalt se encuadra dentro de la psicología humanista, es creada y desarrollada por el alemán Fritz Perls (médico psiquiatra, 1893-1970). Nace influenciada principalmente por el psicoanálisis, el trabajo con el cuerpo de Wilhelm Reich, el teatro, la fenomenología y el existencialismo, entre otros. La Gestalt es una actitud, una filosofía de vida, una manera de posicionarse ante el mundo. Pone la atención en el momento presente, en el “aquí y ahora”, tomando conciencia de la experiencia presente. Ya que es el presente donde estamos constantemente, no en el pasado- que ya pasó ni en el futuro-que no llegó. Es justamente en el momento actual cuando podemos hacer algo para solucionar asuntos inconclusos del pasado, o proyectarnos hacia el futuro. Es un proceso de profundo autoconocimiento que favorece un contacto auténtico con uno mismo y con los demás. Reconociendo los conceptos y preconceptos creados a lo largo de los años sobre mí mismo/a y sobre el mundo. La terapia Gestalt ayuda a cuestionar estos conceptos, a romper los guiones previamente establecidos y a experimentar soluciones nuevas y creativas. El PCI ha sido desarrollado por Antonio del Olmo, integra diferentes técnicas de trabajo corporal y terapéutico (Bioenergética, Yoga, Gestalt, Rio abierto) aporta a la terapia la escucha corporal, la atención en el cuerpo como un lugar de resonancia de las cosas que nos están pasando. ¿Qué momento es bueno para acudir los servicios de un terapeuta? Muchos pueden ser los motivos para acudir a terapia, algunos de ellos son: - Si sientes que no puedes gestionar de forma satisfactoria tu contacto con tu entorno, relaciones, emociones o si sientes que las decisiones que tomas no son tuyas sino inducidas por otras personas o por el entorno. - Cuando las emociones se te escapan y tienes explosiones de rabia o de llanto que no sabes cómo canalizar adecuadamente. - Si repites patrones, errores y hábitos en tus relaciones de pareja, así como que acabas renunciando a tus cosas para complacer al otro. O al revés, tratas de imponerte y te frustras mucho cuando no sale como tú tenías planificado. - Si sientes que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empieza a agobiarte -Cuando todo a nuestro alrededor lo percibimos como amenazante y nos sentimos solos en una situación donde no encontramos la salida. -Cuando el temor y la inseguridad no nos permiten seguir adelante. -Nos sentimos con “los nervios rotos” o “fuera de control” y casi cualquier situación hace que reaccionemos con enojo o llanto incontenible. -Cuando debas tomar una decisión trascendental, de manera que necesites analizar bien la situación. -Cuando se nos presenta una situación problemática y tratamos de resolverla con nuestra experiencia y recursos, pero nos damos cuenta que nos ha rebasado por completo. -Cuando un problema se repite o se alarga por mucho tiempo y no se nos ocurren soluciones adecuadas. -Cuando sufrimos de una depresión o crisis de ansiedad que no nos deja salir a delante. -Cuando la situación sale de nuestro control y no sabemos que más podemos hacer. En nuestra vida, pasamos por situaciones difíciles y dolorosas que nos marcan y nos dejan heridos: infancia sin cariño o alta exigencia, muertes o separaciones, enfermedades familiares terminales, abuso sexual, problemas escolares, etc. No estás solo/a, puedes encontrar soluciones adecuadas a los problemas que vives con un buen acompañamiento. Te animo a dar el paso de pedir ayuda, si la necesitas, y date la oportunidad ahora de ser mas feliz y tener un mayor bienestar. La terapia es un camino que busca que seamos más felices, autónomos y maduros/as. La primera cita es gratuita Guillermo Delgado Hernandez 630154239

DAME UN PUNTO DE APOYO Y MOVERÉ EL MUNDO


Lucainena de las Torres

ACROYOGA, una práctica que combina el YOGA, LA ACROBACIA Y LAS ARTES CURATIVAS donde conectas contigo mismo y con el otro en un ambiente seguro e inclusivo. No hace falta una condición física concreta, ni una edad concreta, solo hace falta ganas de aprender, de compartir y de reírte como un niño! Una clase donde desarrollaremos el equilibrio desafiando la física y donde trabajaremos la conciencia plena anulando algunos de nuestros sentidos…. Encontrarás tu centro para poder compartirlo con el otro y recuperaremos tu instinto más primitivo, déjate llevar! ¿Qué necesitas traer al taller? Esterilla de yoga y ropa cómoda, pegada preferentemente Facilitan: FANI CAZORLA Y JACKIE ORTEGA

DANZA INTEGRADA CREATIVA CONSCIENTE Y VITAL


Lucainena de las Torres

Trabajaremos desde la conexión con el centro interno hacia 4 dimensiones de movimiento diferentes; pulsión terrenal staccato, fluidez continuada legato, liviandad aérea sostenida y expansión vital-propulsión. Relacionado con los puntos cardinales, y los elementos. Un viaje presente con el cuerpo-vehiculo conector de la energía telúrica e ingrávida; danzando trayectos creativos en dirección al infinito destino: Tu mism@. SOBRE LA DANZA INTEGRAL La Danza Integral, creativa, consciente y vital, está basada en la danza creativa y terapéutica de la metodología de María Fux, complementada por una visión humanista del proceso de crecimiento y desarrollo del ser humano. Es un trabajo corporal basado en la danza libre, el movimiento expresivo, la autenticidad en el movimiento, la consciencia corporal y la búsqueda de posibilidades a través de la creatividad de cada una y del grupo. Utilizamos consignas, metáforas, materiales y pautas de movimiento como diferentes estímulos que favorecen el desarrollo de la danza improvisación, a través de un hilo conductor que posibilita fluir en libertad, encontrando los propios límites, con una mirada hacia la aceptación y la posible transformación de los mismos. Es Integral porque se complementa con otras disciplinas que hacen de esta, un trabajo global: Danzas rituales, Bioenergética, Danza en la Naturaleza, Arteterapia, Musicoterapia, Danza- Teatro, Centros energéticos, Danza-Voz…etc Es Integral porque trabaja con las personas desde una consideración holística de su ser; teniendo en cuenta tal unidad humana con todos sus componentes físico, psíquico, emocional y energético. Teniendo en cuenta e integrando las polaridades Es Integral porque contextualiza su intervención desde una sinergia con la naturaleza y sus ciclos, inherentes al Ser Humano. Es Creativa porque da la posibilidad de desarrollar el potencial creativo personal, crear nuevos patrones de movimiento, componer y diseñar desde la intuición, la inspiración y las necesidades personales. Partiendo desde lo que poseemos, habitándonos en lo que somos y desde allí recrear, construir y engendrar la libertad. Es Consciente porque permite conectar y hacer presentes áreas personales desde La introspección a su expresión y manifestación. La puerta de entrada será a través de la experiencia consciente del cuerpo; y desde el movimiento, iniciamos la oportunidad de ir hacia nuestra realidad interior. La danza y el movimiento vuelven visibles de una manera no verbal, sentimientos, imágenes, sensaciones, ritmos propios, fantasías, personajes, etc. Se trata de bailar la danza del sí misma. Potenciando la auto escucha y el autodescubrimiento, haciendo visible lo invisible. Es Vital porque es posible crear un paralelismo con la realidad cotidiana, con la Vida, y reflexionar sobre las analogías descubiertas; es la danza de la Vida. ¿Que necesitas traer al taller? Ropa cómoda. FACILITA MIREM AINGUERU SARALEGUI

SESIONES INDIVIDUALES DE TERAPIA CORPORAL


Madrid

Es un espacio que se encuentra entre las sesiones grupales de movimiento expresivo y la terapia individual. Son sesiones con un claro enfoque terapeútico desde el trabajo corporal. Es una invitación a la escucha de nuestra parte corporal, una invitación a parar y poner el foco en lo que nuestro cuerpo nos quiere decir. En definitiva se trata de establecer un contacto menos racional con lo que somos, deseamos y necesitamos. Es un espacio para ampliar nuestros registros expresivos, para el disfrute de nuestra parte corporal a través del movimiento expresivo, el baile, el juego y nuestra creatividad, para tomar conciencia del cuerpo que somos, desde lo físico a lo emocional El enfoque corporal nos ayudará a dar salida a lo que en este momento estamos viviendo y a dar forma a las respuestas que estamos buscando sobre nuestros propios procesos. Trabajaremos con diferentes técnicas corporales como son la relajación, estiramientos y meditación partiendo del movimiento, la expresión corporal, y el Proceso Corporal Integrativo (PCI) como enfoque de trabajo, desde un lugar lúdico y dinámico. Las sesione individuales te ayudará a: Soltar. Encontrar respuestas desde un lugar intuitivo. Entrar en contacto con la parte mas instintiva. Mejorar la conexión con tu cuerpo, emociones e intuiciones. Conocerte mejor. Tomar una mayor conciencia de ti mismo/a y como estas en este momento. Aprender técnicas que te ayudaran a Mejorar el stress diario. Mejorar la capacidad de autoobservación, tomar conciencia de las tensiones corporales. Aprender técnicas de relajación, meditación y automasaje que te ayudaran a mejorar tu conciencia corporal. Ponte en contacto con migo en: Guillermo Delgado 630154239


Terapeutas destacados

LUCIA AZANZA GARCIA


651970685

Calle Larra 12. , Madrid, Madrid

ENTORNOS SALUDABLES


678529061

Calle Eloy Gonzalo 16. , Madrid, Madrid

MIGUEL FRANCISCO SERRANO MARTINO


665968300

Calle rio duero 11 11. 1 c, leganes, Madrid

ANA LAPEñA TORRECILLAS


619507136

Calle Francisco de Ricci 7. Bajo 7, Madrid, Madrid

DESERT CONTAC ALMERIA


646463747

Zona Cortijo los Baños al-Hamam -. , Lucainena de las Torres, Almeria

ALFONSO COLODRON


913521005

Calle Mercedes de la Cadiniere 20. , Pozuelo de Alarcón, Madrid


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