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Artículos destacados

SI TE VIESES COMO YO TE VEO


Los ojos solo ven lo que la mente está preparada para comprender Henri Bergson Una mirada lúci

EL AMOR


Toda la vida nos pasamos buscando y logrando el amor. Siempre mirando afuera en vez de mirar adentro

¿ERES VERDADER@ CONTIGO MISM@?


Todos sufrimos “heridas” en la vida, hechos que nos marcan, y que, como son tan dolorosos, decid

MI PAREJA TIENE QUE CAMBIAR


Pensar que tu pareja es la que tiene que cambiar destruye la relación. Y desde mi experiencia en t

ATAJOS HACIA UNO MISMO


Antes no me gustaban las curvas de las pistas de montaña; me parecían rodeos innecesarios para alc

CUANDO ME SIENTO INSEGURO


Podríamos decir que cada uno tenemos nuestro drama en la cabeza que nos aleja de la realidad (y de


Terapeutas destacados

ANA LAPEñA TORRECILLAS


619507136

Calle Doctor Cortezo 17. 2 , Madrid, Madrid

GUILLERMO DELGADO HERNáNDEZ


630154239

Calle Echegaray 6. , Madrid, Madrid

LUCIA AZANZA GARCIA


651970685

Calle Larra 12. , Madrid, Madrid

ENTORNOS SALUDABLES


678529061

Calle Eloy Gonzalo 16. , Madrid, Madrid

ALFONSO COLODRON


913521005

Calle Mercedes de la Cadiniere 20. , Pozuelo de Alarcón, Madrid

MIGUEL FRANCISCO SERRANO MARTINO


665968300

Calle rio duero 11 11. 1 c, leganes, Madrid


Actividades destacadas

TERAPIA INDIVIDUAL


Madrid

Este año estoy pasando consulta en dos nuevos despachos, en la zona de Chamberi en la C/Alonso Cano y en la zona centro en la C/Lavapiés 10. ¿Qué es la terapia individual? La terapia es un proceso dedicado a la toma de conciencia y el autoconocimiento, a través de la comunicación, la interacción y la relación entre la persona y el terapeuta. Aunque la comunicación es un factor fundamental en el proceso, la terapia es mucho más que simplemente “hablar de los problemas”. Se trata de una relación profesional entre el terapeuta y el paciente, basada en técnicas, estructuras y principios terapéuticos establecidos. Es un espacio de apoyo en el cual podrás tomar contacto con tus propias necesidades, ver tus fortalezas y descubrir cuáles son los lazos que te atan al pasado y que no necesitas más. Un espacio seguro y confidencial para compartir, para practicar reforzando las partes más sanas y fortaleciendo las menos sanas. ¿Para qué te puede servir? De forma general te puede ayudar a potenciar los recursos internos que ya están presentes en ti y a descubrir nuevas herramientas para la mejoría. Se trata de un proceso que está enfocado, entre otras cosas, en ayudar a cada individuo a adquirir una mayor comprensión de uno mismo y del entorno; lograr cambios positivos en las distintas áreas de su vida; superar desafíos y resolver problemas; aprender a convivir y gestionar emociones como la tristeza, la ira y el miedo; aumentar la confianza en uno/a mismo/a y la autoestima. Te ofrece y facilita la posibilidad de mirar más allá de creencias e ideas que dificultan el cambio y de mirar dentro de nosotros/as, en nuestro corazón. De forma particular te el trabajo terapéutico te ayudará a tener: - Sensación de tranquilidad y equilibrio interno - Relaciones más saludables con uno mismo y con los demás - Disminución de la ansiedad y el estrés - Volver a sentir ilusión por la vida, disfrutar - Dejar ir las cosas del pasado, curar heridas - Superar, o aceptar, miedos, ansiedad, angustia y estrés - Resolución de Conflictos - Sanar y aceptar emociones presentes en ti (malestar, tristeza, enfado)‏ - Estar más tranquilo, parar la mente - Mejorar la autoestima y la confianza en ti mismo/a - Aprender a decir NO - Mirarte al espejo y no juzgarte - Mejorar las relaciones familiares, de pareja y amistades - Tratar asuntos laborales ¿Cuál es mi enfoque en la terapia? Yo trabajo desde un enfoque gestáltico y desde la filosofía de trabajo de PCI (Proceso Corporal Integrativo) La terapia Gestalt se encuadra dentro de la psicología humanista, es creada y desarrollada por el alemán Fritz Perls (médico psiquiatra, 1893-1970). Nace influenciada principalmente por el psicoanálisis, el trabajo con el cuerpo de Wilhelm Reich, el teatro, la fenomenología y el existencialismo, entre otros. La Gestalt es una actitud, una filosofía de vida, una manera de posicionarse ante el mundo. Pone la atención en el momento presente, en el “aquí y ahora”, tomando conciencia de la experiencia presente. Ya que es el presente donde estamos constantemente, no en el pasado- que ya pasó ni en el futuro-que no llegó. Es justamente en el momento actual cuando podemos hacer algo para solucionar asuntos inconclusos del pasado, o proyectarnos hacia el futuro. Es un proceso de profundo autoconocimiento que favorece un contacto auténtico con uno mismo y con los demás. Reconociendo los conceptos y preconceptos creados a lo largo de los años sobre mí mismo/a y sobre el mundo. La terapia Gestalt ayuda a cuestionar estos conceptos, a romper los guiones previamente establecidos y a experimentar soluciones nuevas y creativas. El PCI ha sido desarrollado por Antonio del Olmo, integra diferentes técnicas de trabajo corporal y terapéutico (Bioenergética, Yoga, Gestalt, Rio abierto) aporta a la terapia la escucha corporal, la atención en el cuerpo como un lugar de resonancia de las cosas que nos están pasando. ¿Qué momento es bueno para acudir los servicios de un terapeuta? Muchos pueden ser los motivos para acudir a terapia, algunos de ellos son: - Si sientes que no puedes gestionar de forma satisfactoria tu contacto con tu entorno, relaciones, emociones o si sientes que las decisiones que tomas no son tuyas sino inducidas por otras personas o por el entorno. - Cuando las emociones se te escapan y tienes explosiones de rabia o de llanto que no sabes cómo canalizar adecuadamente. - Si repites patrones, errores y hábitos en tus relaciones de pareja, así como que acabas renunciando a tus cosas para complacer al otro. O al revés, tratas de imponerte y te frustras mucho cuando no sale como tú tenías planificado. - Si sientes que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empieza a agobiarte -Cuando todo a nuestro alrededor lo percibimos como amenazante y nos sentimos solos en una situación donde no encontramos la salida. -Cuando el temor y la inseguridad no nos permiten seguir adelante. -Nos sentimos con “los nervios rotos” o “fuera de control” y casi cualquier situación hace que reaccionemos con enojo o llanto incontenible. -Cuando debas tomar una decisión trascendental, de manera que necesites analizar bien la situación. -Cuando se nos presenta una situación problemática y tratamos de resolverla con nuestra experiencia y recursos, pero nos damos cuenta que nos ha rebasado por completo. -Cuando un problema se repite o se alarga por mucho tiempo y no se nos ocurren soluciones adecuadas. -Cuando sufrimos de una depresión o crisis de ansiedad que no nos deja salir a delante. -Cuando la situación sale de nuestro control y no sabemos que más podemos hacer. En nuestra vida, pasamos por situaciones difíciles y dolorosas que nos marcan y nos dejan heridos: infancia sin cariño o alta exigencia, muertes o separaciones, enfermedades familiares terminales, abuso sexual, problemas escolares, etc. No estás solo/a, puedes encontrar soluciones adecuadas a los problemas que vives con un buen acompañamiento. Te animo a dar el paso de pedir ayuda, si la necesitas, y date la oportunidad ahora de ser mas feliz y tener un mayor bienestar. La terapia es un camino que busca que seamos más felices, autónomos y maduros/as. La primera cita es gratuita Guillermo Delgado Hernandez 630154239

CLASES DE MOVIMIENTO CONSCIENTE EN OTOñO


Barcelona

Un cuerpo suelto, elástico y relajado nos ofrece un gran bienestar, de la misma forma, recuperar capacidades perdidas nos conecta con la alegría de nuestro poder y capacidad personal. En las clases se ofrece un trabajo integral a través de estiramientos globales, la consciencia corporal, la atención al movimiento y un trabajo cuidadoso de respiración, presencia y postura. El trabajo va más allá de las propias clases, ofreciendo herramientas sencillas para el día a día y facilitando la educación en hábitos. El ritmo de trabajo es suave y respetuoso con el proceso de cada uno. Todas las personas pueden beneficiarse de él, no importa la edad, la experiencia previa o la condición física. Son 10 clases de 1 hora, cada martes de 10 a 11, del 3 de Octubre al 5 de Diciembre En C/ Sant Agustí, Gracia, muy cerca de Diagonal El precio del curso completo es de 125€ (si tienes Tarjeta Rosa pregunta por los descuentos​)

BIODANZA, CLASES ABIERTAS GRATUITAS


Madrid

Este año vive con más alegría, salud y bienestar. Elije tu clase de prueba: - Los martes por la mañana, de 9:45 a 11:45h, Centro Prisma (en Tirso de Molina) - Los miércoles de 20:30h, a 22:30h, en Espacio Encuentro (Tirso de Molina). Elije tu grupo: mañana, tarde, y 1 vez al mes en sábado por la tarde en EO7 (Argüelles). Es un sistema de autoconocimiento, integración emocional y humana, y desarrollo de tus potenciales. A través del movimiento, la expresión corporal, la música, vivencias integradoras y la interacción en grupo. BENEFICIOS: En esta primera fase incidiremos sobre todo en la integración motora y la salud, a través del ritmo, ejercicios lúdicos, juegos, creatividad y fluidez, para estimular la activación del inconsciente vital(psiquismo celular), obteniendo múltiples beneficios, tales como: • Sentirte vivo/a. • Aumento de la motivación, y alegría de vivir. • Refuerzo de los niveles de salud. • Homeostasis (equilibiro interno del organismo). • Autorregulación y vitalidad (equilibrio entre acción y reposo). • Sensaciones internas de bienestar. • Renovación celular. Prueba y compruébalo tú misma/o. Si deseas conocer la Biodanza, o practicarla con regularidad, ven a probar una sesión. Aportación en los grupos semanales: - 5,00€ si no la conoces. - 10,00€ si ya la has practicado,pero deseas probar en uno de mis grupos. En fin de semana: 20,00€ el taller. El bono de dos sesiones 30,00€ PROMOCIONES en el grupo de los miércoles por la tarde,si te apuntas el mismo día de la clase abierta: - 35,00 € mes de octubre - 80,00 € dos meses - 120,00 € trimestre Es necesario que me confirmes tu asistencia. Cualquier duda contacta conmigo. Te espero con alegría, un abrazo!

CONSTELACIONES FAMILIARES


Madrid

Conoce las Constelaciones Familiares desde Sí a la Vida Las constelaciones familiares desde el Sí a la Vida es una manera de entender lo que nos pasa en nuestra vida, aquellas conductas que son difícil de explicar o que se repiten una y otra vez. En este taller aprenderás a aceptar lo que te está pasando tal cual como es. Llegarás a conectar con tu centro, tu fuerza interior y desde ahí podrás coger las riendas de tu propia vida y soltar lo que ya no te hace falta y que está suponiendo para ti una carga. Por la tarde podrás constelar tu tema en particular. Podrás trabajar una enfermedad, la relación con un miembro familiar para llegar a sanar la relación e incluirle y aceptarle tan difícil que es en algunas ocasiones, puedes también trabajar aquello que se repite constantemente en tu vida, la relación de pareja, el trabajo, el dinero, la abundancia. 13 de noviembre de 10:30 a 20:30 Reserva tu plaza: 675 59 59 15 (Puedes consultar otras fechas en www.susanasaucedo.com) Inversión: 80€ Si vienes con un amigo 70€ pr Sólo mañana 30€ – Sólo tarde: 60€

TALLERES DANZAS DEL MUNDO - FESTIVAL CAñIZA NATURA


A cañiza

Las danzas circulares o del mundo, además de ser danzas tradicionales y populares de diferentes países, engloban también las danzas circulares, en línea, meditativas y sagradas. Son un reflejo de la idiosincrasia de cada pueblo que se ha ido transmitiendo y a veces modificando a lo largo del tiempo. Al conocerlas y bailarlas estrechamos lazos con otras culturas haciéndonos más tolerantes hacia ellas. Impartido por Lena Andrea Ullrich o Selene Paredes

DAME UN PUNTO DE APOYO Y MOVERÉ EL MUNDO


Lucainena de las Torres

ACROYOGA, una práctica que combina el YOGA, LA ACROBACIA Y LAS ARTES CURATIVAS donde conectas contigo mismo y con el otro en un ambiente seguro e inclusivo. No hace falta una condición física concreta, ni una edad concreta, solo hace falta ganas de aprender, de compartir y de reírte como un niño! Una clase donde desarrollaremos el equilibrio desafiando la física y donde trabajaremos la conciencia plena anulando algunos de nuestros sentidos…. Encontrarás tu centro para poder compartirlo con el otro y recuperaremos tu instinto más primitivo, déjate llevar! ¿Qué necesitas traer al taller? Esterilla de yoga y ropa cómoda, pegada preferentemente Facilitan: FANI CAZORLA Y JACKIE ORTEGA

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