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ALFONSO COLODRON


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Artículos destacados

TENEMOS MIEDO A AMAR Y DEJARNOS AMAR


Tod@s tenemos el anhelo de llegar a encontrar a esa persona que nos ayude a resolver nuestra vida y

EL AMOR MáS UNA ACTITUD QUE UN SENTIMIENTO


El amor es una capacidad que se puede desarrollar. Todos podemos practicar en nuestro día a día

CUáNDO INICIAR UN NUEVO CICLO


”Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro

¿CÓMO LA INDIFERENCIA NOS “DISCAPACITA” EMOC


Cuando pensamos en el abuso infantil inmediatamente lo asociamos con el castigo físico. Sin embargo

QUé DECIR. CUáNDO CALLAR


Ser humano: un microcosmos en relación Qué decir. Cuándo callar “Dejadme ahora sentarme aqu

EL CORAZóN DORMIDO. CUáNDO Y CóMO EXPRESAR LAS


“Mira dentro del corazón y dime: ¿cuánto tiempo llevas ausente?” (Miguel Mochales, Maestro Ze


Actividades destacadas

TIPOS DE AMOR Y CLAVES PARA ENCONTRAR PAREJA. TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL


Madrid

El amor se interpreta como un sentimiento, relacionado con el afecto y el apego, y resultante y productor de una serie de emociones, experiencias y actitudes. Con frecuencia el término se asocia con el amor romántico. Su diversidad de usos y significados, combinada con la complejidad del sentimiento implicado en cada caso, hace que el amor sea especialmente difícil de definir de un modo consistente. Las emociones asociadas al amor pueden ser extremadamente poderosas, llegando con frecuencia a ser irresistibles. Con todo, el amor interpersonal se considera sano o verdadero cuando es constructivo para la personalidad, para lo cual es indispensable tener una buena autoestima. De nuestro estilo de apego y del tipo de manera de amar que domine nuestra personalidad, tendremos una tendencia u otra a la hora de buscar pareja o enamorarnos. En este taller aprenderemos a : - Reconocer cuál es nuestro estilo de apego - Qué tipo de relaciones amorosas suelo establecer - Pautas para cambiar aquello que es posible o aceptarme a mi mismo en caso de que dicho cambio no sea posible. Todo con el fin de conocerse a uno mismo y poder encontrar perfiles afines. SEMINARIO IMPARTIDO POR PSICOLOGO LICENCIADO M- 23284 Especialista en el tratamiento de la ansiedad y el estrés Terapeuta familiar y de pareja con amplia experiencia. Datos adicionales: Horarios y duración: De 12.30 a 14.30 hrs. Precio y forma de pago: 15 euros que se abonarán en efectivo en el descanso. El precio incluye : el seminario, material de apoyo y aperitivo. ( El descanso para el aperitivo se hará a las 13.30 hrs) MÁS INFORMACIÓN EN EL 615535305 Web: www.mimenteamiga.com Requisitos de la actividad: Interés por las relaciones personales, los estilos de apego y capacidad de introspección.

CóMO LIDIAR EN SITUACIONES CONFLICTIVAS


Madrid

A lo largo de nuestra vida todos nos topamos con algún familiar, amigo o compañero de trabajo –curiosamente casi siempre los jefes– con un carácter irascible, fuerte y violento. Pierden los papeles a menudo y nos vemos involucrados en discusiones sin sentido en las que es prácticamente imposible hacer entrar en razón a la otra persona. “Una situación frustrante, desesperante e incluso a veces aterradora” comenta la psicóloga Barbara Markway en Psychology Today. Cuando tenemos que tratar con personas con comportamientos irracionales, nuestro cerebro activa el centro de respuesta al miedo. Esta parte del cerebro no puede distinguir si te está gritando un cliente histérico o un perro nervioso hace amago de atacarte, así que todo dependerá de que seas capaz de poner en marcha tu mente consciente con el fin de calmar la situación. No todas las personas reaccionan igual ante las mismas respuestas o actitudes, pero Markway recomienda poner en práctica una serie de técnicas específicas para salir de este momento difícil, y son las que utilizan los profesionales de la medicina cuando alguien está aparentemente fuera de control. En este taller aprenderemos a : - Técnicas del manejo de la ira - Establecer límites - Descargar la tensión Taller dirigido por psicóloga sanitaria M-23284 Especialista en el tratamiento de la ansiedad y el estres y terapeuta de pareja y familia con amplia experiencia. MÁS INFO EN EL 615535305 Datos adicionales: Horarios y duración: De 12.30 a 14.30 hrs Precio y forma de pago: 15 Euros.El precio incluye : seminario, material de apoyo , y aperitivo. Se abonará en mano en el descanso que se realizará a las 13.30 hrs Web: www.mimenteamiga.com Requisitos de la actividad: Taller dirigido a todas aquellas personas interesadas en el crecimiento personal y concretamente en el abordaje del conflicto

TALLER DE TERAPIA CRANEOSACRALEN DIFERENTES PATOLOGíAS


valencia

la terapia Craneosacral es una forma de trabajo corporal suave que tiene sus raíces en la medicina osteopática. se basa en tres pilares. el primero es la estructura y la función están recíprocamente interrelacionadas. el segundo es que el cuerpo es una unidad integrada, tanto en su estado de salud como de enfermedad. y tercero el cuerpo es capaz de autosanarse. tiene las capacidades innatas de curarse si se dan las condiciones necesarias para que los mecanismos de curación se manifiesten.

SESIONES DE MOVIMIENTO CUERPO Y CREATIVIDAD - PCI


Madrid

Este taller es una invitación a la escucha de nuestra parte corporal, una invitación a parar y poner el foco en lo que nuestro cuerpo nos quiere decir. En definitiva se trata de establecer un contacto menos racional con lo que somos, deseamos y necesitamos. Es un espacio para ampliar nuestros registros expresivos, para el disfrute de nuestra parte corporal a través del movimiento expresivo, el baile, el juego y nuestra creatividad, para tomar conciencia del cuerpo que somos, desde lo físico a lo emocional Trabajaremos con diferentes técnicas corporales como son la relajación, estiramientos y meditación partiendo del movimiento, la expresión corporal, y el Proceso Corporal Integrativo (PCI) como enfoque de trabajo, desde un lugar lúdico y dinámico. El asistir a estas actividades te puede ayudar a: Mejorar la conexión con tu cuerpo, emociones e intuiciones. Conocerte mejor. Tomar una mayor conciencia de ti mismo/a y como estas en este momento. Aprender técnicas que te ayudaran a Mejorar el stress diario. Mejorar la capacidad de autoobservación, tomar conciencia de las tensiones corporales. Aprender técnicas de relajación, meditación y automasaje que te ayudaran a mejorar tu conciencia corporal. Fechas: Todos los miércoles a partir del 20 de Septiembre Horario: De 20:00 a 22:00 horas. Lugar: Espacio en Blanco. C/Mira el Sol 5-7. Local calle. Metro embajadores-Lavapiés. Madrid. Precio: 50 euros/mes. 30 euros medio mes (2 sesiones). 1era Sesión GRATUITA: si es la primera vez que vienes indícanos la promoción "Guillermo Milterapias" y la primera vez te saldrá gratis. Inscripción: Es necesario inscribirse en el correo gdelgado@milterapias.com Notas: Es necesario traer ropa cómoda. No es necesaria experiencia previa. !! Llámanos y consúltanos cualquier duda ¡¡ Guillermo 630 154239

TERAPIA INDIVIDUAL


Madrid

Este año estoy pasando consulta en dos nuevos despachos, en la zona de Chamberi en la C/Alonso Cano. ¿Qué es la terapia individual? La terapia es un proceso dedicado a la toma de conciencia y el autoconocimiento, a través de la comunicación, la interacción y la relación entre la persona y el terapeuta. Aunque la comunicación es un factor fundamental en el proceso, la terapia es mucho más que simplemente “hablar de los problemas”. Se trata de una relación profesional entre el terapeuta y el paciente, basada en técnicas, estructuras y principios terapéuticos establecidos. Es un espacio de apoyo en el cual podrás tomar contacto con tus propias necesidades, ver tus fortalezas y descubrir cuáles son los lazos que te atan al pasado y que no necesitas más. Un espacio seguro y confidencial para compartir, para practicar reforzando las partes más sanas y fortaleciendo las menos sanas. ¿Para qué te puede servir? De forma general te puede ayudar a potenciar los recursos internos que ya están presentes en ti y a descubrir nuevas herramientas para la mejoría. Se trata de un proceso que está enfocado, entre otras cosas, en ayudar a cada individuo a adquirir una mayor comprensión de uno mismo y del entorno; lograr cambios positivos en las distintas áreas de su vida; superar desafíos y resolver problemas; aprender a convivir y gestionar emociones como la tristeza, la ira y el miedo; aumentar la confianza en uno/a mismo/a y la autoestima. Te ofrece y facilita la posibilidad de mirar más allá de creencias e ideas que dificultan el cambio y de mirar dentro de nosotros/as, en nuestro corazón. De forma particular te el trabajo terapéutico te ayudará a tener: - Sensación de tranquilidad y equilibrio interno - Relaciones más saludables con uno mismo y con los demás - Disminución de la ansiedad y el estrés - Volver a sentir ilusión por la vida, disfrutar - Dejar ir las cosas del pasado, curar heridas - Superar, o aceptar, miedos, ansiedad, angustia y estrés - Resolución de Conflictos - Sanar y aceptar emociones presentes en ti (malestar, tristeza, enfado)‏ - Estar más tranquilo, parar la mente - Mejorar la autoestima y la confianza en ti mismo/a - Aprender a decir NO - Mirarte al espejo y no juzgarte - Mejorar las relaciones familiares, de pareja y amistades - Tratar asuntos laborales ¿Cuál es mi enfoque en la terapia? Yo trabajo desde un enfoque gestáltico y desde la filosofía de trabajo de PCI (Proceso Corporal Integrativo) La terapia Gestalt se encuadra dentro de la psicología humanista, es creada y desarrollada por el alemán Fritz Perls (médico psiquiatra, 1893-1970). Nace influenciada principalmente por el psicoanálisis, el trabajo con el cuerpo de Wilhelm Reich, el teatro, la fenomenología y el existencialismo, entre otros. La Gestalt es una actitud, una filosofía de vida, una manera de posicionarse ante el mundo. Pone la atención en el momento presente, en el “aquí y ahora”, tomando conciencia de la experiencia presente. Ya que es el presente donde estamos constantemente, no en el pasado- que ya pasó ni en el futuro-que no llegó. Es justamente en el momento actual cuando podemos hacer algo para solucionar asuntos inconclusos del pasado, o proyectarnos hacia el futuro. Es un proceso de profundo autoconocimiento que favorece un contacto auténtico con uno mismo y con los demás. Reconociendo los conceptos y preconceptos creados a lo largo de los años sobre mí mismo/a y sobre el mundo. La terapia Gestalt ayuda a cuestionar estos conceptos, a romper los guiones previamente establecidos y a experimentar soluciones nuevas y creativas. El PCI ha sido desarrollado por Antonio del Olmo, integra diferentes técnicas de trabajo corporal y terapéutico (Bioenergética, Yoga, Gestalt, Rio abierto) aporta a la terapia la escucha corporal, la atención en el cuerpo como un lugar de resonancia de las cosas que nos están pasando. ¿Qué momento es bueno para acudir los servicios de un terapeuta? Muchos pueden ser los motivos para acudir a terapia, algunos de ellos son: - Si sientes que no puedes gestionar de forma satisfactoria tu contacto con tu entorno, relaciones, emociones o si sientes que las decisiones que tomas no son tuyas sino inducidas por otras personas o por el entorno. - Cuando las emociones se te escapan y tienes explosiones de rabia o de llanto que no sabes cómo canalizar adecuadamente. - Si repites patrones, errores y hábitos en tus relaciones de pareja, así como que acabas renunciando a tus cosas para complacer al otro. O al revés, tratas de imponerte y te frustras mucho cuando no sale como tú tenías planificado. - Si sientes que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empieza a agobiarte -Cuando todo a nuestro alrededor lo percibimos como amenazante y nos sentimos solos en una situación donde no encontramos la salida. -Cuando el temor y la inseguridad no nos permiten seguir adelante. -Nos sentimos con “los nervios rotos” o “fuera de control” y casi cualquier situación hace que reaccionemos con enojo o llanto incontenible. -Cuando debas tomar una decisión trascendental, de manera que necesites analizar bien la situación. -Cuando se nos presenta una situación problemática y tratamos de resolverla con nuestra experiencia y recursos, pero nos damos cuenta que nos ha rebasado por completo. -Cuando un problema se repite o se alarga por mucho tiempo y no se nos ocurren soluciones adecuadas. -Cuando sufrimos de una depresión o crisis de ansiedad que no nos deja salir a delante. -Cuando la situación sale de nuestro control y no sabemos que más podemos hacer. En nuestra vida, pasamos por situaciones difíciles y dolorosas que nos marcan y nos dejan heridos: infancia sin cariño o alta exigencia, muertes o separaciones, enfermedades familiares terminales, abuso sexual, problemas escolares, etc. No estás solo/a, puedes encontrar soluciones adecuadas a los problemas que vives con un buen acompañamiento. Te animo a dar el paso de pedir ayuda, si la necesitas, y date la oportunidad ahora de ser mas feliz y tener un mayor bienestar. La terapia es un camino que busca que seamos más felices, autónomos y maduros/as. La primera cita es gratuita Guillermo Delgado Hernandez 630154239

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